Consejos prácticos

11 consejos para superar la depre

Marzo 2013 | Publicado en Gratitud

1. Considérate afortunado. Expresar tu gratitud te levantará el ánimo de una forma maravillosa. La alabanza tiene un efecto espiritual capaz de contrarrestar cualquier cosa que te agobie.

2. Conéctate con Jesús. Él te ama, vela por ti y tiene la solución para cada uno de tus problemas. Dile cómo te sientes, lee la Palabra de Dios, fortalece tu fe aferrándote a las promesas contenidas
en ella.

Apunta alto, acaba con garra

Enero 2013 | Publicado en Éxito

Leí un artículo en una revista de corredores en el que se explicaba que la cafeína puede mejorar el rendimiento de un atleta por cuanto disminuye la percepción de fatiga. Lo probé en una maratón, y efectivamente no solo logré mi mejor marca personal, sino que lo hice a pesar de que gasté valiosas energías conversando con otro corredor durante toda la primera mitad de la carrera. Si hubiera entendido que me estimularía la lengua tanto como las piernas y me hubiera concentrado más en la carrera, estoy seguro de que podría haber logrado un resultado aún mejor.

5 formas de distenderse

Noviembre 2012 | Publicado en Vida

Cada mañana me despierto y tomo un tren expreso que corre como una bala por la vía de alta velocidad. Mientras me deslizo a toda marcha sobre los rieles de la vida, miro por la ventana y pienso: «¿Dónde se ha ido el tiempo? ¿Cómo es posible que mis hijos crecieran tan rápido?» Ahora me está pasando con mis nietos. Miro mi reflejo en la ventanilla y me pregunto cuándo me salieron todas esas canas. Parece que fue ayer…

En el mundo actual, tan cambiante y en continua expansión, es difícil apartar la atención de lo que nos afecta desde fuera, las presiones que encontramos en la vía rápida. No obstante, para renovamos es preciso que satisfagamos nuestras necesidades internas. Se puede comenzar con algo muy sencillo, como expresan las siguientes recomendaciones:

11 consejos para fortalecer la fe

Septiembre 2012 | Publicado en Fe

1. Pasa ratos significativos leyendo la Palabra1. Léela, escúchala, memorízala, medita sobre ella. «Deseen con ansias la leche pura de la Palabra, como niños recién nacidos. Así, por medio de ella, crecerán en su salvación»2.

2. Lee relatos de intervención divina. Los testimonios de oraciones respondidas, tanto de la Biblia como de la actualidad, trasladan las promesas de ayuda divina al terreno de lo práctico. Lo que Él ha hecho por otras personas, lo puede hacer por ti.

12 consejos para una buena alimentación espiritual

Junio 2012 | Publicado en La Biblia

Así como los alimentos son esenciales para la salud física, debemos nutrir nuestra alma a fin de mantenernos saludables y desarrollarnos espiritualmente. Eso se hace leyendo o escuchando la Biblia y otras publicaciones que edifiquen la fe. A continuación reproduzco algunos consejos de probada eficacia para sacar el máximo provecho de esos ratos de lectura o escucha.

Nueve tácticas para cambiar

Enero 2012 | Publicado en Desarrollo personal

1. Hacer un balance y fijarse metas. Hazte una lista de los aspectos en que quieres cambiar y de las medidas que puedes tomar para efectuar esos cambios. El hecho de poner por escrito tus metas y planes te ayudará a concretar tus ideas y reafirmar tu compromiso.

2. Incorporar los cambios al horario o calendario. Sin un plan definido, las buenas intenciones suelen quedar olvidadas en medio del trajín de todas las demás obligaciones que tenemos.

Claves para la buena comunicación

Noviembre 2011 | Publicado en Principios generales

La buena comunicación depende de unos pocos principios cardinales. Si aprendemos a aplicarlos, tenemos grandes posibilidades de labrar relaciones felices y productivas.

Sinceridad. Para empezar una relación con buen pie hay que ser sincero y franco.

Tacto. Aunque es imperativo ser sincero, también es importante expresarse con gentileza y consideración, sobre todo con personas susceptibles y cuando se traten temas delicados.

Vivir sin deudas

Octubre 2011 | Publicado en Éxito

Pregunta: Me cuesta mucho ceñirme a mi presupuesto, aunque sé que esa es la clave para no endeudarme. ¿Me pueden dar algún consejo?

Respuesta: La clave para administrar bien el dinero está en tapar las fugas que consumen tus recursos, porque con el tiempo hasta una pequeña gotera puede vaciar tus arcas. Considera las siguientes recomendaciones por si alguna te sirve. Vive con arreglo a tus posibilidades. Si usas tarjetas de crédito, paga tus saldos mensuales en su totalidad para evitar recargos.

5 pilares de la prosperidad

Octubre 2011 | Publicado en Éxito

Algo que en diversos momentos de la vida nos provoca estrés y preocupación es la falta de dinero. En esos momentos es importante recordar que Dios es nuestra fuente de sustento económico. «Del Señor es la Tierra y su plenitud» (Salmo 24:1). Todo le pertenece, y con gusto nos lo ofrece. «Pedid, y se os dará; buscad, y hallaréis; llamad, y se os abrirá. Porque todo aquel que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá» (Mateo 7:7,8). Sin embargo, por mucho que Dios se proponga ayudarnos, si a nuestro edificio económico le falta algún pilar importante, no se sostendrá. 

Para conquistar amigos

Julio 2011 | Publicado en Principios generales

Pregunta: Tengo el deseo de congeniar y caerle bien a la gente, pero muchas veces no sé por dónde empezar. ¿Cómo puedo establecer fuertes vínculos con las personas?

Respuesta: Las siguientes pautas te servirán de punto de partida. Lo esencial es no hacer teatro —afectar ser algo que no eres—, sino esmerarte por cultivar cualidades que hagan que los demás se sientan a gusto y contentos en tu compañía.

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