Estrés

Cómo comerse un toro

Octubre 2021 | Publicado en Estrés

—¡No puedo hacerlo! ¡Es demasiado difícil para mí! —exclamó angustiosamente Roberto.

Yo había colaborado en la escolarización en casa de Roberto desde primer grado. Al principio del segundo grado el niño ya tenía sobrecarga de tareas.

—¿Cuántas lecciones más voy a tener todos los días? ¿Y todas las semanas? ¿Y todos los meses? —protestó.

Cambio de óptica

Mayo 2021 | Publicado en Perspectiva

Durante una época particularmente tensa tuve un cambio de óptica que mejoró mi manera de abordar las cosas.

En aquel tiempo estaba metido en varios trabajos de envergadura, tenía muchísimo que hacer y estaba cansadísimo, por no decir agotado.

El árbol que revivió con la tempestad

Marzo 2021 | Publicado en Entereza

Si alguna vez has sentido que toda tu vida sufrió un desarraigo y no tienes la menor idea de cómo vas llegar hasta el día de mañana, cobra ánimo del Roble de Turner, un árbol gigantesco de 16 metros de altura que fue plantado en 1798 y hoy prospera en los Royal Botanic Kew Gardens al sur de Londres. En los años 80 del siglo pasado se veía enfermizo y daba la impresión de que no sobreviviría.

Menos es más

Octubre 2020 | Publicado en Estrés

¿Alguna vez te pareció que para poder cumplir con tus propias expectativas y las que los demás tienen de ti te tocaría trabajar a pesar del cansancio, haciendo caso omiso del estrés, y que aun así no darías la talla? Las exigencias siempre superan los recursos. El solo hecho de pensar en eso ya es estresante. Sin embargo, es precisamente bajo ese estrés que vivimos la mayor parte del tiempo.

Inhibidores del estrés

Octubre 2020 | Publicado en Estrés

En vista de que se han escrito miles de páginas sobre el tema del estrés me preguntaba si podía aportarle algo nuevo a alguien que se las ve en esa situación. Seguramente que no. Yo mismo todavía me veo lidiando con esa horrenda bestia que intenta abatirme y despojarme de la alegría de vivir.

El secreto del Maestro

Octubre 2020 | Publicado en Estrés

Este año hemos sido testigos de un trance inédito en nuestra vida: una proporción sin precedentes de la población mundial se ha visto gravemente afectada por la crisis de salud producto del COVID-19. Muchos todavía no se reponen y sufren aún las repercusiones de la pandemia.

Mi torre Jenga

Julio 2020 | Publicado en Estrés

Uno de mis juegos preferidos consiste en desarmar cosas. Se trata de un juego de alto riesgo, pues por muy bien que lo estés haciendo, todo puede echarse a perder muy rápidamente y ahí se acaba la partida.

Jesús y mi mochila

Marzo 2020 | Publicado en Estrés

A lo largo de los años mi mochila ha sido duramente maltratada. La he expuesto a un sol inclemente y a lluvias torrenciales, tanto en mi barrio como en viajes al extranjero. Me ha acompañado en labores humanitarias y también en mis vacaciones. De hecho, dondequiera que fui, mi mochila fue conmigo.

Medidas antiestrés para Navidad

Diciembre 2019 | Publicado en Navidad

La Navidad es un momento ideal para compartir, reunirse con viejos y nuevos amigos y redescubrir la importancia de la familia y la espiritualidad. Al mismo tiempo, esta temporada de fiestas puede ser muy ajetreada y hasta desesperante si no manejamos bien los tiempos y los ritmos. Si lo sabré yo.

La dorada medianía

Octubre 2019 | Publicado en Vida

¿Se han dado cuenta de que es raro encontrar a alguien que, con el corazón en la mano, te diga que lleva una vida equilibrada? Es decir, que mantiene un sano equilibrio, un justo medio, entre el plano laboral, familiar y espiritual, y entre sus quehaceres cotidianos y sus necesidades personales? El antiguo ideal griego de la dorada medianía.

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