Vida espiritual

12 consejos para una buena alimentación espiritual

Junio 2012 | Publicado en La Biblia

Así como los alimentos son esenciales para la salud física, debemos nutrir nuestra alma a fin de mantenernos saludables y desarrollarnos espiritualmente. Eso se hace leyendo o escuchando la Biblia y otras publicaciones que edifiquen la fe. A continuación reproduzco algunos consejos de probada eficacia para sacar el máximo provecho de esos ratos de lectura o escucha.

Comer para crecer

Junio 2012 | Publicado en La Biblia

El primer versículo de la Biblia que recuerdo haber memorizado fue 1 Pedro 2:2: «Deseen con ansias la leche pura de la palabra, como niños recién nacidos. Así, por medio de ella, crecerán». En aquella época yo tenía poco más de tres años, y acababa de nacer un hermanito mío. Mi madre aprovechó la oportunidad para enseñarnos a los niños mayores que necesitábamos la Palabra de Dios para crecer espiritualmente, tanto como nuestro hermanito recién nacido necesitaba la leche materna para su desarrollo físico. Recuerdo con claridad que me gustó ese versículo; pero siendo una nenita de tres años no llegué a captar la profundidad de la enseñanza.

El principio de la acerola

Febrero 2011 | Publicado en Desarrollo personal

Si vas de visita a alguna región tropical, te recomiendo que te tomes un vigorizante jugo de acerola, una frutita de color rojo que es una maravilla de la naturaleza. Aunque relativamente desconocida en el resto del mundo, la acerola tiene 32 veces más vitamina C que los cítricos, además de abundantes propiedades antioxidantes. Cierta vez vivimos en una casa que tenía un arbusto de acerola en el jardín, solo uno; pero ese arbolito daba tanta fruta que casi siempre había una jarra de jugo en la mesa a la hora de cenar. 

Cómo escapar de la vorágine

Febrero 2011 | Publicado en Renovación

Te tengo un acertijo. Dime algo que ahora mismo puede suponer un pequeño esfuerzo, pero a la larga te ahorrará mucho trabajo. Te daré unas pistas. Se menciona repetidamente en la Biblia, y nadie que haya logrado grandes cosas para Dios ha prescindido de ello. Aunque se trata de un concepto capaz de transformar nuestra vida, es difícil de entender porque se opone a nuestra forma natural de pensar.

Mantenimiento preventivo

Febrero 2011 | Publicado en Desarrollo personal

Todos pasamos por situaciones que dejan una huella profunda en el alma. Yo viví una de esas experiencias hace un par de años. Mientras oraba, Jesús me reveló: «Pondré a prueba tu fe dentro de poco, pero no temas. Será una época de reajustes». Diez días después, durante un viaje para llevar ayuda humanitaria a una zona de difícil acceso de Burkina Faso, África occidental, me encontré boca abajo dentro de un Land Rover que se había salido de la carretera y rodado hacia una zanja.  

Crecimiento integral

Febrero 2011 | Publicado en Desarrollo personal

Hace poco participé en un seminario de coaching. Entre muchas otras actividades, los asistentes realizamos un estimulante ejercicio llamado la rueda de la vida. Muchos de ustedes probablemente lo habrán hecho alguna vez. Es una representación gráfica de cómo califica uno las distintas facetas de su vida. Aparece una rueda con varios sectores, como los pedazos en que se parte una torta, que representan los distintos aspectos de la vida de uno: trabajo, amor, ocio, familia, amigos, espiritualidad, crecimiento personal, etc. Uno luego debe asignar un puntaje del 0 a 10 a cada una de esas facetas.

Todo revés redundará en bien

Noviembre 2010 | Publicado en Superación

Hace poco leí un artículo en que se explicaba que la vida no es —como muchos pensamos— una serie de altibajos, una alternancia de momentos culminantes en que uno se siente en la gloria, y profundas depresiones y hondonadas en que nos sumimos en el abatimiento o a lo menos en el aburrimiento y el esplín de la normalidad. La cosa no es tan extrema. Según Rick Warren, la vida es más bien como los dos rieles de una vía férrea: uno representa las cosas buenas; y el otro, las malas. Es decir, nuestra existencia discurre paralelamente sobre el riel de la fortuna y el de la adversidad. Eso para mí tiene mucho sentido. 

Mi salón de belleza

Octubre 2010 | Publicado en Renovación

Hace poco tomé conciencia de que me daba a mí misma licencia para quejarme cuando me ocurrían ciertas cosas. En general eran cuestiones triviales, como tener que recoger un cuarto cuando estaba cansada, o que mi marido llegara tarde, incidentes que habría podido superar fácilmente de no haber decidido de antemano que tenía derecho a ponerme cascarrabias en esas circunstancias. Jesús dice: «Bástate mi gracia; porque Mi poder se perfecciona en la debilidad» (2 Corintios 12:9).

El mejor de los médicos

Octubre 2010 | Publicado en Salud

Todos los seres humanos nos enfermamos de vez en cuando. Eso sí, la actitud que asumimos frente a un trastorno de salud guarda relación directa con lo bien y lo rápido que nos recuperemos. En el caso de un resfriado común puede que nos baste con hacer reposo y esperar unos días con resignación. Las afecciones más graves, en cambio, generalmente requieren más cuidados. Para cuando nos volvemos adultos ya hemos aprendido a reconocer si algo anda mal en nuestro organismo y prestamos atención a las señales de aviso. 

Valores trascendentales

Febrero 2009 | Publicado en Desarrollo personal

No surge nada verdaderamente valioso de la ambición o del simple sentido del deber; nace más bien del amor y la devoción a la humanidad.—Albert Einstein

Mahatma Gandhi catalogó así los siete pecados del mundo: riqueza sin trabajo, placer sin conciencia, conocimiento sin carácter, comercio sin moralidad, ciencia sin humanidad, culto sin sacrificio y política sin principios.—Anónimo

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