Estresse
Já sentiu que, para atender às suas próprias expectativas e às dos outros, você teria que trabalhar incansavelmente, ignorar o cansaço, não dar bola para o estresse — e mesmo assim não chegaria lá? As demandas sempre vão superar os recursos. Só pensar nisso é estressante, mas é exatamente sob este signo que passamos a maior parte do tempo.
Há milhares de páginas escritas sobre o estresse, então me pergunto se há realmente algo novo que possa dizer para ajudar alguém com esse problema. Provavelmente não. Eu mesmo ainda estou lutando contra essa “besta” que tenta me derrubar e tirar minha alegria de viver.
Este ano, um número sem precedente de vidas foi abalado pela crise de saúde Covid-19 e muitos ainda estão sendo impactados.
Um dos meus jogos favoritos envolve desmanchar coisas. É um jogo de alto risco, no qual, por mais habilidoso que seja o jogador, as coisas podem dar errado muito rapidamente e ser o fim.
Ao longo dos anos, minha mochila sofreu muito. Já esteve comigo sob o sol inclemente e quando chovia aos borbotões; circulou vezes sem conta pelo meu bairro e viajou comigo para terras distantes, do outro lado do oceano. Participou comigo de projetos humanitários e me acompanhou em viagens de férias. Na verdade, esteve comigo em quase todos os lugares aonde fui.
Nossa van pifou. Estávamos em pleno verão, na hora do rush e eu dirigia completamente perdida pelas ruas. No meio do congestionamento o ar condicionado parou de funcionar. Achando que era apenas falta de sorte ter ficado presa no trânsito e ter problemas com o ar condicionado, agi como de costume diante de um problema: toquei adiante.
Você já sentiu como se estivesse em um monociclo sobre uma corda bamba, fazendo malabarismos com cinco tochas e sendo perseguido por um mestre da corda bamba com uma arma de laser? Eu sim! A vida é um ato de equilibrismo e malabarismo. Estamos sempre tentando nos manter vivos. Estou cansada e aposto que você também. Às vezes, o equilíbrio e a sanidade parecem uma miragem — uma coisa linda, maravilhosa e sempre fora do alcance. Recentemente, senti que minha estava assim e que ia entrar em parafuso — o que me levou a pensar que provavelmente não estava vivendo como Deus ensina. Afinal, Sua palavra tem coisas a dizer sobre a vida:
O alívio do estresse se tornou um negócio multibilionário e multifacetado. Legiões de especialistas distribuem os mais variados conselhos. Alguns apontam a gestão do tempo como resposta, ou seja, que o estrese diminuirá se melhorarmos nossa habilidade de fazer malabarismo com tudo que temos de fazer. Outros garantem que o segredo é a paciência: ser ambicioso, mas concentrar-se em metas menos intimidadoras de curto e médio prazo. Há os que aconselhem a reavaliação de nossas prioridades pelo prisma da qualidade de vida e que devemos nos ater ao que é mais importante. E não faltam os que sugerem uma abordagem mais espiritual, segundo a qual devemos procurar aliviar o estresse pela ioga, meditação ou práticas similares. Em quem acreditar?