Estresse

Ponto de resistência

Algo que me impressionou a primeira vez que visitei uma refinaria de petróleo foi a complexidade de sua tubulação. E olhando aquele emaranhado de tubos fiquei pensando no desafio que é manter tudo seguro e financeiramente viável.

A pressão adequada é mantida em cada um dos tubos para garantir que o petróleo circule à taxa certa – se for baixa demais, o sistema se torna improdutivo; se excessivamente alta, tudo é posto em risco. Projetar um sistema como esse requer conhecimento e habilidade; monitorá-lo e mantê-lo, demanda um grande número de especialistas.

Você está correndo atrás ou se antecipando?

Quase todo mundo é bem ocupado. Diariamente, temos mais no que pensar e cuidar do que cabe em um dia. Queremos estar no controle de nossas vidas, mas, pelo menos no meu caso, é difícil determinar prioridades entre o que quero e o que preciso, de forma que meus dias costumam ter mais atividades do que nele cabem.

A lista de tarefas de Deus

Sempre me orientei pelo que devia realizar. Eu me orgulhava de saber o que fazer, de manter os itens em minha lista em ordem de prioridade e as três coisas mais importantes grifadas, marcadas com um círculo ou escritas em negrito. Quando estava na cidade cuidando de diferentes assuntos, eu parava aqui e ali e ia marcando as coisas “menos importantes” que fazia enquanto seguia adiante para as coisas “mais importantes”.

Um pouquinho de paz

Você já teve um daqueles dias em que parece que o mundo está contra você e que tudo que pode dar errado, errado? Em 29 de fevereiro, um dia que, como você sabe, só acontece a cada quatro anos, depois de olhar uma lista das coisas que eu tinha para fazer, fiquei com a impressão de que tudo fora planejado —antes, conspirado— por quatro anos para que eu tivesse 24 horas para fazer o equivalente a quatro dias de trabalho!

Estressado

Meu sobrinho de seis anos adora videogames. Certo dia, estava sentada ao seu lado enquanto se divertia com um jogo de corrida no Wii. Os níveis ficavam progressivamente mais difíceis, o ritmo mais acelerado, as pistas com mais obstáculos e percebi que ele ficava cada vez mais estressado, seu rosto ruborizado, as mãos suando e ele simplesmente não conseguia ficar sentado.

Reassumindo o controle

Há tanto a fazer todos os dias, tanto que você quer fazer e tanto que os outros esperam que você faça! Você se sente puxado em todas as direções. Pressão. Tensão. Ansiedade. Será que isso algum dia vai parar?

Em busca do equilíbrio

Os títulos dos livros na prateleira se parecem: No Ritmo da Vida Reduzindo a Velocidade Frenética, A Cultura da Velocidade, Qual é o Preço do Ritmo da Vida Moderna? Quase todo mundo concorda que a vida contemporânea acontece a velocidades elevadas e que isso provoca o estresse e outros males. Há cem anos, quando a vida parecia mais simples, as mudanças já eram motivo de preocupação, como mostram os trechos abaixo de publicações da época:

A saída

Em um episódio de 1968 do seriado Jornada nas Estrelas, a tripulação da Enterprise encontra espécies intergalácticas vivendo em um ritmo muito mais acelerado que o dos humanos. O Capitão Kirk avaliou o costume com sabedoria: “Esse estilo de vida os deixa muitíssimo vulneráveis. É como se a vida acelerada os consumisse.” Aparentemente, os criadores da série estavam insinuando aonde a pressa da vida moderna nos leva e tudo indica que chegaram mais perto da verdade do que perceberam na época.

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