Estresse

A maga da cozinha

O barulho de panelas na cozinha, portas batendo, talheres em ação e da pesada panela de ferro sendo posta sobre o fogão avisa a todos que estou na cozinha e que devem permanecer longe.

A estrelinha branca

Chegava ao fim outro dia estressante e exaustivo. A frustração e a fatiga pairavam sobre mim como uma nuvem alimentada pela minha irritação com meu computador e minha ira pelo frango queimado que deu cabo dos meus planos para o jantar, além de uma dúzia de outras perturbações cotidianas.

Após o jantar com frango semicarbonizado, fui para um parque nas imediações. Minha mãe sempre diz que “a natureza relaxa os nervos” e decidi pôr seu conselho à prova.

Cena um; cena dois

Cena um

O ruído de metal contra metal quando eu manobrava para sair da vaga no estacionamento não produziu em mim uma boa sensação. Na pressa, não atentei à caminhonete estacionada perto de onde eu estava e deu no que deu.

Nossa constante

É quase unânime a ideia de que o mundo de hoje é muito diferente daquele que conheceram nossos pais e avós. O curioso, entretanto, é que esse sentimento não é de forma alguma inédito. “A causa do… aumento dos casos de pessoas com doenças nervosas são as crescentes demandas impostas pelas condições da vida moderna”, afirmou um artigo publicado no fim do século 19!1“Os bucólicos dias do passado se acabaram e com eles a tranquilidade”, lamentou William Smith há quase 130 anos. “A vida moderna, com toda sua pressa e agitação… carece da quietude e do repouso que existiam quando nossos antepassados … paravam para relaxar.”2

Fuja do estresse

Quantas vezes, quando finalmente alcançamos um estado de paz e contentamento, temos vontade de pendurar uma placa com os dizeres “Não incomode”?

Não é possível evitar totalmente as situações estressantes ou de ansiedade, mas a Bíblia diz que, mesmo quando elas surgirem, o Senhor pode nos dar paz de espírito. “Tu conservarás em paz aquele cuja mente está firme em Ti, porque ele confia em Ti”1. Se recorrermos a Jesus, Ele nos dará paz. Se estivermos passando tempo com Ele em oração, lendo Suas Palavras, ou apenas pensando nEle, a Bíblia diz que seremos recompensados com paz.

Silêncio criativo

A Índia, onde vivo, é um país marcado por zonas rurais extensas, montanhas altíssimas que espetam o céu, rios amplos e preguiçosos que correm esbarrando nas rochas. A terra continua pacífica, como sempre foi, mas a gente aqui, como em todo mundo, fica muitas vezes estressada.

Dr. Hans Selye, um renomado cientista, observou: “Neste mundo acelerado, estamos no sujeitando a uma quantidade exagerada de estresse. Corremos sem parar e nos preocupamos todo o tempo.” Infelizmente, muitos ainda não aprenderam a desenvolver a paz interior.

Navegação suave em mares agitados

Durante boa parte de minha vida, eu me preocupava com quase tudo. Quando me falavam do poder do pensamento positivo ou sobre olhar para o lado brilhante, minha reação era: “Conversa fiada! Isso é conselho para fracos. Sou realista. Quando as dificuldades surgem, eu me preocupo! É assim que tem de ser.” Não é que eu seja pessimista, mas eu ficava nervoso quando aconteciam coisas que eu não podia controlar. Na verdade, ficava um pouco nervoso também com as coisas que eu podia controlar. Não foi uma surpresa, portanto, quando descobri ter uma úlcera nada simples.1

Anti-estressante

O ano tinha sido cheio de acontecimentos importantes, prazos e realizações. Eu estava trabalhando muito, ensinando inglês em uma escola e em minha própria casa. Simultaneamente, preparava-me para me diplomar em Filologia Russa e para prestar o exame de proficiência em inglês realizado pela Universidade de Cambridge. Além disso, presidia reuniões cristãs em um centro universitário e um clube de conversação em inglês. Minha agenda estava lotada e eu adorava isso.

<Page 3 of 5>
Copyright 2021 © Activated. All rights reserved.