Estresse

Destroçada!

Quando meu marido saiu em uma viagem a trabalho que durou quase três meses, conheci os desafios que pais e mães solteiras enfrentam. Não foram pequenos os ajustes que tive de fazer para cuidar da casa e das crianças sozinha, e dar conta da minhas atividades profissionais. Outras circunstâncias também causaram desgastes emocionais, aumentando minhas dificuldades de administrar tudo que estava acontecendo. A cada dia, a perspectiva parecia menos promissora e toda a lida estava me esgotando física e mentalmente. Foi aí que chegou a última gota.

Cheire as flores

Como nasci no período A.I. (Antes da Internet), vejo as pessoas rápida e furiosamente trocando mensagens de texto e me pergunto como sobreviveriam na época em que escrever para alguém exigia uma máquina de datilografia que podia pesar até 15 quilos, corretivo líquido ou uma borracha, uma viagem até a agência dos correios, ficar na fila para comprar um selo, esperar uma semana ou duas até que a carta chegasse ao destino e outro tanto pela resposta.

Relaxe o rosto

Enquanto eu preparava meu café da manhã, pensava nos itens na minha agenda daquele dia. Reuniões, projetos para concluir, emails para enviar e telefonemas a fazer eram parte de uma lista interminável de afazeres. Cheguei a pensar em reduzir o tamanho da fonte usada na lista de tarefas para que quando a imprimisse, tudo coubesse em duas páginas. Depois de, às pressas, tomar café, fui me preparar para o dia de trabalho.

Peguei uma publicação que vinha lendo em meus momentos de devoção e a encontrei aberta na página “Dicas Práticas para Descansar em Jesus”. Uma das dicas era: “Faça um esforço consciente durante o dia para relaxar o rosto, não cerrar os dentes, não franzir as sobrancelhas nem deixar os ombros tensos.” Imaginei alguém nessa condição e dei uma gargalhada, mas, não demorou, lá estava eu, estressada e apressada, cheia de coisas para fazer!

Abrigo

Preocupar-se com o futuro é algo normal hoje em dia. Do jeito que as coisas vão não é de admirar. Todos têm motivos para temer o que lhes pode sobrevir, ou à sua família, cidade, ao seu país ou ao mundo. Este planeta se tornou num local assustador e estressante. Às vezes, você tem vontade de se refugiar em algum abrigo, lacrar todas as janelas e portas e se isolar do mundo.

Se por um lado não adianta fingir que os problemas não existem, por outro não é preciso ter medo, porque estou cuidando de você. Abrigue-se em Mim quando se sentir dominado pelo medo. Peça-Me ajuda quando se vir em perigo e fique tranquilo, sabendo que o protegerei. Quando não tiver condições de cuidar dos seus amados, coloque-os sob os Meus cuidados. No caso de uma crise nacional ou internacional, proverei um refúgio para você e os seus.

Redutores de estresse

Pergunta: Sinto-me pressionado no trabalho e em casa. É pressão para crescer profissionalmente, sustentar minha família, ser um bom pai e um marido atencioso. Há pressões de todos os lados. Muitas vezes, não sei como enfrentar! O que posso fazer?

Resposta:  O estresse está se tornando um fator quase inevitável da vida moderna — quase, porque há maneiras de evitar as pressões erradas e de não viver permanentemente sob estresse. Algumas das relacionadas abaixo — fazer exercícios ou alimentar-se corretamente, por exemplo — aplicam-se indistintamente a todas as pessoas, enquanto que outras podem dar aos cristãos uma vantagem especial, pois incluem Jesus na equação de uma forma verdadeira e pessoal.

Amortecedores

Oh não, aquele buraco outra vez! Estava voltando para casa como sempre, tendo que dirigir bem devagar ao passar por um buracão na rua para evitar um solavanco dolorido.

Como o meu carro precisava de uma revisão, fui à oficina onde já conheço o mecânico. Enquanto ele dirigia o carro para dentro, eu me parabenizava por ter lembrado da revisão. Ele não dirigiu nem um metro e freou, olhando para mim muito surpreso.

<Page 5 of 5>
Copyright 2021 © Activated. All rights reserved.